Prendre soin de soi, la fondation sur laquelle repose tout le reste
Mettre en place des moyens concrets pour prendre soin de vous dans votre quotidien
Cette formation est la première d’une série de 3 formations offertes le premier dimanche de chaque mois.
On le sait, prendre soin de soi c’est important, mais quand y arrivons-nous vraiment ? La vie exige beaucoup de nous, au travail ou à la maison le rythme de vie est rapide et l’horaire chargé. Dans ce contexte, prendre un moment pour soi est souvent bien plus facile à dire qu’à faire.
Quel est le coût de ce temps que je m’accorde ? À qui ou à quoi d’autre est-ce que je dois dire non pour me choisir ? Ces questions difficiles à se poser nous les aborderons ensemble, dans cette formation qui vous amènera à redéfinir la place que vous souhaitez avoir dans votre vie.
Dans cette formation :
Nous expliquerons en détails ce qui signifie vraiment prendre soin de soi et pourquoi est-ce si difficile de le faire dans le contexte culturel actuel.
Nous prendrons le temps d’identifier les blocages qui vous empêchent de prendre soin de vous.
Nous verrons une panoplie de solutions et de pistes de réflexions pour vous permettre d’identifier des moyens concrets pour prendre soin de vous dans votre quotidien.
*Cette formation se donne en petits groupes de 3 à 6 personnes. Il est aussi disponible sur demande. Pour plus d’information écrivez-nous!
Date : Dimanche le 3 mars à 9h30
Durée : 2h
Format : Vidéoconférence
Coût : 45$+tx
